Leistungen

„Ernährung in der Schwangerschaft“

Meine Beratung richtet sich an Schwangere, die alles Wissenswerte über ihre Ernährung in der Schwangerschaft erfahren möchten. Neben der gesunden Ernährung der Mutter ist die optimale Versorgung des Ungeborenen das Ziel der Beratung. Dabei spielen die Allergieprävention ebenso wie die Vermeidung von Risikofaktoren für die Entstehung von Adipositas eine wichtige Rolle. Die werdende Mutter hat darüber hinaus die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären. Das ausführliche Skript enthält alle Kursinhalte.

Individuelle Einzelberatung
Kosten inkl. ausführlichem Skript: 95 Euro*
* Die gesetzl. Krankenkassen übernehmen 80 –100% der Kosten.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
„Individuelle Ernährungsberatung“ Kurs-ID: 20171011-958930

Inhalte

• Anamnese, Individuelle Ernährungssituation, Optimierungsmöglichkeiten
• Empfohlene Ernährungsweise: Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE
• Allergieprävention
• Lebensmittelmengen pro Tag
• Energie- und Nährstoffbedarf
• Nicht (viel) mehr essen, sondern besser
• Folsäure, Jod und ggf. Eisen
• Vegetarische Ernährung
• Schutz vor Infektionen durch Lebensmittel
• Küchenhygiene
• Koffeinhaltige Getränke, Genussmittel
• Gewichtsentwicklung
• Bewegung
• Buch- bzw. Broschüren-Empfehlungen und Besprechung

„Ernährung in der Stillzeit“

Meine Beratung richtet sich an stillende Mütter, die alles Wissenswerte über ihre Ernährung in der Stillzeit erfahren möchten. Neben der gesunden Ernährung der Mutter ist die optimale Versorgung des Säuglings/ Kleinkindes über die Muttermilch das Ziel der Beratung. Dabei spielen die Allergieprävention ebenso wie die Vermeidung von Risikofaktoren wie Rauchen und Alkohol eine wichtige Rolle. Die Mutter hat darüber hinaus die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären.

Individuelle Einzelberatung
Kosten inkl. ausführlichem Skript: 95 Euro*
* Die gesetzl. Krankenkassen übernehmen 80 –100% der Kosten.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
„Individuelle Ernährungsberatung“ Kurs-ID: 20171011-958930

Inhalte

• Anamnese, Individuelle Ernährungssituation, Optimierungsmöglichkeiten
• Empfehlungen: Abwechslungsreich und ausgewogen, regelmäßig und ausreichend
• Allergieprävention
• Jodbedarf
• Alkoholkonsum während der Stillzeit
• Tabakrauch
• Medikamente
• Buch- bzw. Broschüren-Empfehlungen und Besprechung
• Gesunde, ausgewogene, abwechslungsreiche Rezepte

Von der Milch zum Brei – Einführung in die Beikost

Meine Beratung richtet sich an Eltern, die alles Wissenswerte
über die Einführung der ersten Beikost und eine gesunde Ernährung
im 1. Jahr erfahren möchten:

• Allergieprävention
• Wann und mit welchem Brei starte ich?
• Soll ich im 1.Jahr Kuhmilch, Fisch und glutenhaltiges Getreide geben?
• Was muss ich beachten, wenn mein Kind allergiegefährdet ist?
• Gläschen oder selber kochen?
• Bio-Produkte und Zutatenlisten
• Baby-led weaning: aktuelle Empfehlungen
• … und alle weiteren Fragen, die Sie haben

Ihr Baby ist natürlich auch herzlich willkommen!

Individuelle Einzelberatung
Kosten inkl. ausführlichem Skript: 95 Euro*
* Die gesetzl. Krankenkassen übernehmen 80 –100% der Kosten.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
„Individuelle Ernährungsberatung“ Kurs-ID: 20171011-958930

Übergang zur Familienkost –
Ernährung ab dem 1. Geburtstag

Meine Beratung richtet sich an Eltern, die alles Wissenswerte über die gesunde Ernährung ihrer Familie erfahren möchten. Die Beratung bietet darüber hinaus die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären:

Inhalte

• Anamnese, Individuelle Ernährungssituation, Optimierungsmöglichkeiten
• Prinzip der Optimierten Mischkost: offizielle Empfehlungen des Forschungsinstituts für Kinderernährung FKE Dortmund und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
• Geeignete Lebensmittel/Mahlzeiten, ungeeignete Lebensmittel
  Wie viel Kuhmilch darf/sollte es noch sein?
• Zwischenmahlzeiten, Getränke
• Wie kann die Außerhaus-Verpflegung, z.B. in der Kita, Büro zu Hause sinnvoll ergänzt werden
• Umgang mit schlechten Essern
• Umgang mit Süßigkeiten & Co., gute Alternativen
• Kinderlebensmittel: Kritische Beurteilung von Zutatenlisten
• Gesunde, ausgewogene, abwechslungsreiche Rezepte

• n-Empfehlungen und Besprechung
• Gesunde, ausgewogene, abwechslungsreiche Rezepte

Ihr Kind ist natürlich auch herzlich willkommen!

Individuelle Einzelberatung
Kosten inkl. ausführlichem Skript: 95 Euro*
* Die gesetzl. Krankenkassen übernehmen 80 –100% der Kosten.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
„Individuelle Ernährungsberatung“ Kurs-ID: 20171011-958930

Nahrungsmittelallergien und –intoleranzen

Bei Ihnen oder Ihrem Kind wurde eine Nahrungsmittelallergie oder -intoleranz festgestellt und Sie benötigen fachliche Unterstützung bei der Ernährung?

Ob Kuhmilcheiweiß-, Soja-, Hühnerei-, Weizen- oder Nussallergie – ich berate Sie gerne. Auch Unverträglichkeiten wie Fruktosemalabsorption und Laktoseintoleranz werden immer häufiger diagnostiziert.

Bei einer diagnostizierten Allergie oder Unverträglichkeit übernehmen bzw. bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen die Ernährungstherapie in meiner Praxis im Rahmen der Rehabilitation nach § 43 SGB 5.

In einem kostenlosen telefonischen Vorabgespräch können wir Ihre Fragen zum Ablauf, Umfang und den Kosten einer Ernährungsberatung besprechen.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

„Mangel- und Fehlernährung“

Sie machen sich Gedanken um die Ernährung und Gesundheit Ihres Kindes? Es hat immer noch Babyspeck und sein Gewicht passt nicht zur Körpergröße? Oder ganz im Gegenteil: Sie kämpfen für jedes Gramm und wissen einfach nicht weiter? Dann sind Sie bei mir richtig. Ich gehe der Ursache für eine Fehlernährung auf den Grund und entwickele gemeinsam mit Ihnen einen Weg hin zu einer gesunden altersgerechten Ernährung – realistisch, alltagstauglich und familiengerecht.

In einem kostenlosen telefonischen Vorabgespräch können wir Ihre Fragen zum Ablauf und den Kosten einer Ernährungsberatung klären.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Ernährungsabhängige Krankheiten

Eine Ernährungstherapie richtet sich an Personen, deren Stoffwechsel oder Erkrankung durch eine Ernährungsumstellung positiv beeinflusst werden kann. Diese ist damit eine wichtige Ergänzung der ärztlichen Therapie.

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Ernährungstherapie in meiner Praxis im Rahmen der Rehabilitation (§ 43 SGB 5) bei folgenden Erkrankungen:

• Adipositas/Übergewicht, Untergewicht
  Nahrungsmittelallergien und –unverträglichkeiten
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Magen-Darm-Erkrankungen
• Diabetes mellitus
• Fettstoffwechselstörungen
• Osteoporose
• Nierenerkrankungen

In einem kostenlosen telefonischen Vorabgespräch können wir Ihre Fragen zum Ablauf und den Kosten einer Ernährungsberatung klären.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.