Ernährung der (werdenden) Mutter
„Ernährung in der Schwangerschaft“
Meine Beratung richtet sich an Schwangere, die alles Wissenswerte über ihre Ernährung in der Schwangerschaft erfahren möchten. Neben der gesunden Ernährung der Mutter ist die optimale Versorgung des Ungeborenen das Ziel der Beratung. Dabei spielen die Allergieprävention ebenso wie die Vermeidung von Risikofaktoren für die Entstehung von Adipositas eine wichtige Rolle. Die werdende Mutter hat darüber hinaus die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären. Das ausführliche Skript enthält alle Kursinhalte.
Individuelle Einzelberatung
Kosten inkl. ausführlichem Skript: 95 Euro*
* Die gesetzl. Krankenkassen übernehmen 80 –100% der Kosten.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
„Individuelle Ernährungsberatung“ Kurs-ID: 20171011-958930
Inhalte
- Anamnese, Individuelle Ernährungssituation, Optimierungsmöglichkeiten
- Empfohlene Ernährungsweise: Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung DGE
- Allergieprävention
- Lebensmittelmengen pro Tag
- Energie- und Nährstoffbedarf
- Nicht (viel) mehr essen, sondern besser
- Folsäure, Jod und ggf. Eisen
- Vegetarische Ernährung
- Schutz vor Infektionen durch Lebensmittel
- Küchenhygiene
- Koffeinhaltige Getränke, Genussmittel
- Gewichtsentwicklung
- Bewegung
- Buch- bzw. Broschüren-Empfehlungen und Besprechung
„Ernährung in der Stillzeit“
Meine Beratung richtet sich an stillende Mütter, die alles Wissenswerte über ihre Ernährung in der Stillzeit erfahren möchten. Neben der gesunden Ernährung der Mutter ist die optimale Versorgung des Säuglings/ Kleinkindes über die Muttermilch das Ziel der Beratung. Dabei spielen die Allergieprävention ebenso wie die Vermeidung von Risikofaktoren wie Rauchen und Alkohol eine wichtige Rolle. Die Mutter hat darüber hinaus die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären.
Individuelle Einzelberatung
Kosten inkl. ausführlichem Skript: 95 Euro*
* Die gesetzl. Krankenkassen übernehmen 80 –100% der Kosten.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
„Individuelle Ernährungsberatung“ Kurs-ID: 20171011-958930
Inhalte
- Anamnese, Individuelle Ernährungssituation, Optimierungsmöglichkeiten
- Empfehlungen: Abwechslungsreich und ausgewogen, regelmäßig und ausreichend
- Allergieprävention
- Jodbedarf
- Alkoholkonsum während der Stillzeit
- Tabakrauch
- Medikamente
- Buch- bzw. Broschüren-Empfehlungen und Besprechung
- Gesunde, ausgewogene, abwechslungsreiche Rezepte