Gesunde Ernährung für die ganze Familie
Herzlich willkommen bei Ihrer Ernährungsberatung in Hamburg-Schnelsen. Sie sind hier richtig, wenn Sie Fragen zur Ernährung Ihres Säuglings, Kindes oder Ihrer eigenen Ernährung haben. Meine Schwerpunkte sind Beikost und Familienkost, Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten, Magen-Darm-Erkrankungen, Fettstoffwechselstörungen, Fütterprobleme, Über- und Untergewicht. Ich berate Sie auch gerne zur Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit. Sie können meine Beratung vor Ort, telefonisch oder per Video in Abspruch nehmen. In einem kostenlosen telefonischen Vorabgespräch beantworte ich Ihre Fragen rund um den Ablauf und die Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse. Ich freue mich auf Ihre Anfrage. Mit herzlichen Grüßen Ihre Pamela Koch

Prävention

Therapie mit ärztlicher Verordnung

So läuft die Beratung ab

Terminanfrage (E-mail und / oder Telefonnummer hinterlassen)
Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen zur Terminvereinbarung. Gerne klären wir vorab Ihre Fragen zur Beratung und zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
Persönliche Beratung vor Ort oder online (60 Minuten)

Entwicklung von Ernährungsstrategien

Gemeinsam erarbeiten wir eine Ernährungsweise, die zu Ihnen und Ihrem Anliegen bzw. Ihrer Diagnose passt und erforderlich ist.
Lächelnde Frau mit gestreiftem Hemd und Jeans sitzt auf einem weißen Sessel, hält Klemmbrett und Stift.

Über mich


Die gesunde Ernährung von Kindern ist für mich weit mehr als nur ein Beruf – sie ist meine Herzensangelegenheit. Als Mutter von drei mittlerweile jugendlichen Kindern weiß ich aus eigener Erfahrung, wie prägend die Ernährungsgewohnheiten in jungen Jahren sind – und wie herausfordernd es im Alltag sein kann, diese ausgewogen und kindgerecht umzusetzen. Seit über 16 Jahren begleite ich Familien auf ihrem Weg – und durfte in dieser Zeit bereits mehr als 2.000 Familien beraten und unterstützen. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Säuglingsernährung sowie in der Begleitung von Kindern, Jugendlichen und deren Eltern. Unsicherheiten beim Beikoststart oder Sorgen, wenn ein Kind schlecht isst, können Eltern stark belasten – hier biete ich einfühlsame, alltagsnahe Unterstützung. Auch bei Themen wie Gedeihstörungen begleite ich Familien individuell und mit viel Verständnis. Darüber hinaus unterstütze ich bei ernährungsbedingten Diagnosen wie Unverträglichkeiten (Fruktose, Laktose), Über- oder Untergewicht sowie anderen gesundheitlichen Fragestellungen, bei denen Ernährung eine wichtige Rolle spielt. Bei vegetarischer oder veganer Ernährung ist es wichtig zu zeigen, wie eine pflanzenbasierte Ernährung ausgewogen, nährstoffreich und alltagstauglich gestaltet werden kann. Mein Ziel ist es, Familien auf ihrem individuellen Weg zu einem entspannten und gesunden Umgang mit Ernährung zu begleiten – mit Herz, Verständnis und praxisnaher Unterstützung.

Diplom-Ökotrophologin seit 2002
Patientensicherheit und Qualität Das Zertifikat E-Zert bietet einen qualitäts­gesicherten Nachweis ernährungs­therapeutischer Kompetenzen auf Basis strenger, bundes­einheitlicher Vorgaben gemäß § 125 SGB V. Das Ziel: hohe Versorgungs­qualität, Patienten­sicherheit und die Professionalisierung der Ernährungs­therapie nachhaltig zu gewährleisten

Kurse und Einzelberatung

Von der Milch zum Brei (Beikosteinführung)

In Kooperation mit der Elternschule des Albertinen Krankenhauses biete ich regelmäßig Termine zur Einzelberatung an. Kurse finden momentan nicht statt.
Vielleicht haben Sie befreundete Mütter, die auch Interesse an einer Beratung haben? Ab 4 TeilnehmerInnen können wir einen individuellen Kurs-Termin vereinbaren. Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro pro Person inkl. Skript. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Kundenstimmen

Erfahrungen, die Vertrauen schaffen – Das sagen zufriedene Familien über meine Beratung
Die Beratung zur Beikosteinführung war Gold wert! Jetzt fühlen wir uns sicher und wissen, was unser Baby braucht. Absolut empfehlenswert!
Julia und Tobias
Seit der Ernährungsumstellung bin ich endlich beschwerdefrei! Vielen Dank für die kompetente und sympathische Beratung.
Claudia W.
Dank der Beratung von Pamela Koch isst unser Sohn endlich mit Freude.
Familie Müller
Die Online-Beratung war unkompliziert und hat uns sehr geholfen.
Anna S.
Frau Koch hat uns nicht nur mit praktischen Tipps geholfen, sondern auch die Sorgen als Eltern ernst genommen. Unsere Tochter hat endlich ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickelt – vielen Dank!
Familie Weber
Die Beratung zur Beikosteinführung war Gold wert! Jetzt fühlen wir uns sicher und wissen, was unser Baby braucht. Absolut empfehlenswert!
Julia und Tobias
Seit der Ernährungsumstellung bin ich endlich beschwerdefrei! Vielen Dank für die kompetente und sympathische Beratung.
Claudia W.
Dank der Beratung von Pamela Koch isst unser Sohn endlich mit Freude.
Familie Müller
Die Online-Beratung war unkompliziert und hat uns sehr geholfen.
Anna S.
Frau Koch hat uns nicht nur mit praktischen Tipps geholfen, sondern auch die Sorgen als Eltern ernst genommen. Unsere Tochter hat endlich ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickelt – vielen Dank!
Familie Weber

Machen Sie den ersten Schritt zu einer gesunden Familienernährung

Egal, ob Sie präventive Unterstützung suchen oder gezielte Lösungen für Ernährungsprobleme benötigen – ich bin für Sie da.
Die Adresse ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut erreichbar.
Mit dem Auto:
Nutzen Sie die Abfahrt Hamburg-Schnelsen (A7). Von dort sind es nur wenige Minuten bis zu uns. Parkmöglichkeiten finden Sie direkt vor dem Haus oder in den umliegenden Straßen.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Die nächstgelegene U-Bahn-Station ist Niendorf Nord (U2). Mit dem Bus (z. B. Linie 5, 21, 191 oder 284, X95 Haltestelle „Oldesloer Strasse“).
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