Gesunde Ernährung von Anfang an
Von der Milch zum Brei – Einführung in die Beikost
Meine Beratung richtet sich an Eltern, die alles Wissenswerte
über die Einführung der ersten Beikost und eine gesunde Ernährung
im 1. Jahr erfahren möchten:
- Allergieprävention
- Wann und mit welchem Brei starte ich?
- Soll ich im 1.Jahr Kuhmilch, Fisch und glutenhaltiges Getreide geben?
- Was muss ich beachten, wenn mein Kind allergiegefährdet ist?
- Gläschen oder selber kochen?
- Bio-Produkte und Zutatenlisten
- Baby-led weaning: aktuelle Empfehlungen
- … und alle weiteren Fragen, die Sie haben
Ihr Baby ist natürlich auch herzlich willkommen!
Individuelle Einzelberatung
Kosten inkl. ausführlichem Skript: 95 Euro*
* Die gesetzl. Krankenkassen übernehmen 80 –100% der Kosten.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
„Individuelle Ernährungsberatung“ Kurs-ID: 20171011-958930
Übergang zur Familienkost –
Ernährung ab dem 1. Geburtstag
Meine Beratung richtet sich an Eltern, die alles Wissenswerte über die gesunde Ernährung ihrer Familie erfahren möchten. Die Beratung bietet darüber hinaus die Möglichkeit, individuelle Fragen zu klären:
Inhalte
- Anamnese, Individuelle Ernährungssituation, Optimierungsmöglichkeiten
- Prinzip der Optimierten Mischkost: offizielle Empfehlungen des Forschungsinstituts für Kinderernährung FKE Dortmund und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
- Geeignete Lebensmittel/Mahlzeiten, ungeeignete Lebensmittel
Wie viel Kuhmilch darf/sollte es noch sein? - Zwischenmahlzeiten, Getränke
- Wie kann die Außerhaus-Verpflegung, z.B. in der Kita, Büro zu Hause sinnvoll ergänzt werden
- Umgang mit schlechten Essern
- Umgang mit Süßigkeiten & Co., gute Alternativen
- Kinderlebensmittel: Kritische Beurteilung von Zutatenlisten
- Gesunde, ausgewogene, abwechslungsreiche Rezepte
- n-Empfehlungen und Besprechung
- Gesunde, ausgewogene, abwechslungsreiche Rezepte
Ihr Kind ist natürlich auch herzlich willkommen!
Individuelle Einzelberatung
Kosten inkl. ausführlichem Skript: 95 Euro*
* Die gesetzl. Krankenkassen übernehmen 80 –100% der Kosten.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
„Individuelle Ernährungsberatung“ Kurs-ID: 20171011-958930